每周二的傍晚，武汉康健妇婴医院的病房走廊总会传来温暖的交谈声。自2024年启动的「健康分享社区」以来，已经持续开展34期。本周二（5月13日），妇产科郑璇医生以《认识胎动》为主题，带领孕妈妈们聆听生命最初的乐章。

胎动：胎儿的生命信号

胎动不仅是孕期最动人的体验，更是胎儿健康的实时监测仪。郑璇医生指出：

初产妇约16-20周感知胎动，经产妇可能提前

孕28周后胎动逐渐规律化，需建立日常监测习惯

胎动模式包含肢体伸展、全身翻滚等，反映胎儿神经系统发育

胎动计数的重要性

临床研究表明，胎动减少通常是胎儿宫内窘迫的首要信号，可提前一天或更长时间预知胎儿缺氧；同样突发胎儿过度活动也可能预示着胎儿缺氧的存在。

科学的胎动计数方法

临床上常用两种胎动计数方法

「数 10 法」：孕妇左侧卧位计数胎动数，2 小时内准确计数达到 10 次即为满意的胎动。（美国妇产科学会建议）。

时间固定计数法：在每日早、中、晚固定的时间各测胎动 1 小时（胎儿在五分钟之内连续动算一次），将胎动数相加乘以 4 即得 12 小时的胎动数，胎动数＞ 30 次 /12 小时为正常，＜ 20 次/12 小时为异常，后一天与前一天同一时间相比，胎动减少或增加 50% 以上为异常。国内大多采用此方法。

异常胎动识别指南

胎动减少

多数指南的数据认为：孕妇对胎动减少的感知（包括强度、特点或持续时间）比基于胎动计数的胎动减少更具有诊断意义。

可理解为：你所感受的胎动减少其意义大于具体数值

胎动频繁

以孕妇感知胎动较平时增加一倍以上或 2 小时内持续不停胎动。

通常以孕妇自觉胎动次数远大于近期同一时段的胎动次数为警戒。

如果准妈妈怀疑胎儿胎动异常，应尽快就诊，最好在2小时之内到达医院，请医生进行临床检查与评估。

34周的坚持，见证着武汉康健妇婴医院对生命起点的郑重承诺。从营养管理到胎动监测，从知识科普到心理疏导，这里始终践行着「医者父母心」的初心。当医疗专业度与人文温度在每周二的傍晚相遇，孕育之路便多了一盏指路明灯——这或许就是现代医疗最温暖的打开方式。

下期健康分享，我们不见不散！